Omurgada toplamda 33 adet kemik bulunduğunu öğrendim. Bu kemiklerin her biri farklı bölümlerde gruplandırılmış ve farklı işlevlere sahip. Özellikle sakral ve koksigeal omurların kaynaşmış olması ilginç. Acaba omurga sağlığını korumak için hangi egzersizleri yapmalıyız? Özellikle bel ve boyun ağrılarından kaçınmak için ne tür önlemler alabiliriz?
Omurgada toplamda 33 adet kemik bulunduğunu öğrendim. Bu kemiklerin her biri farklı bölümlerde gruplandırılmış ve farklı işlevlere sahip. Özellikle sakral ve koksigeal omurların kaynaşmış olması ilginç. Acaba omurga sağlığını korumak için hangi egzersizleri yapmalıyız? Özellikle bel ve boyun ağrılarından kaçınmak için ne tür önlemler alabiliriz?
Cevap yaz