Kuyruk Sokumunun Özellikleri
22 Haziran 2024

Kuyruk Sokumunun Özellikleri

Kuyruk sokumu, insan bedeninde omurga dediğimiz kemik yapının son 4-5 omurunun birleşimi olan, tabanı yukarıda ve üçgen biçimli bir kemik olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu kemik önden arkaya doğru basıktır. Ayrıca bu kemiğin ön yüzü hafif çukur olup arka yüzü ise tümsektir. Burada bulunan omurların birleşme yerinde enine kemiksi oluklardan oluşmuş olan eklemlerle bütün bir kemik halini aldığı görülmektedir.

Her ne kadar evrim teorisine inanan kişiler için bu kemik yapı, maymun atalarımızdan bize kalan bir yapı olarak vücudumuzda bulunuyor ve herhangi bir işleve sahip olmadığı düşünülüyor olsa da, bu kemik fizyoloji, kadın doğum ve anatomi açısından incelendiğinde yapısı ve işlevleri açısından önemli ve vücut için gerekli bir yapı olarak karşımıza çıkmaktadır.

Sakrum kemiği olarak da bilinen Kuyruk Sokumu, pek çok kişinin yoğun ağrı yaşadığı omur parçası olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle oturarak çalışan kişilerin bu bölgede yoğun ağrılar yaşadığı görülmektedir. Bu ağrılar daha çok yolculuk esnasında, sert düşme ile sonuçlanan kazalarda, doğum sonrasında görülebildiği gibi herhangi bir sebep olmaksızın da ortaya çıkabilmektedir. Spesifik bir yaş aralığında görülmez; ancak genel olarak kıyaslandığında kadınlarda erkeklere nazaran 5 kat daha fazla görülmektedir. Bu durum, özellikle kadınlardaki leğen kemiği yapısı nedeniyle Kuyruk Sokumu bölümünün daha savunmasız kalmasından kaynaklanmaktadır.

Vücudun tüm bölgelerinde olduğu gibi kuyruk sokumu bölgesindeki ağrılar da kısa süreli ve kendiliğinden geçebilir özellikli olabilmektedir. Ancak uzun süreli ağrılar ve aşırı sancılı ağrılar çekiyorsanız ya da bu ağrılar günlük hayatınızı büyük ölçüde olumsuz etkiliyorsa bu durumda doktora başvurmanız daha doğru olacaktır.

Kuyruk Sokumu Ağrılarının Genel Nedenleri

  • Ağır yük kaldırmaya bağlı zedelenmeler,
  • Doğum sırasında oluşan anormallikler,
  • Zorlu antrenman koşulları,
  • Düşmeyle sonuçlanan kazalar,
  • Bu bölgede meydana gelen iltihaplanmalar,
  • Çeşitli kemik hastalıkları,
  • Dolaşım bozukluğu,
  • Bu bölgede meydana gelen kırık ve çatlaklar,
  • Psikolojik nedenler.

Kuyruk Sokumu Ağrısının Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bu bölgede meydana gelen ağrıların sebeplerine bağlı olarak farklı tedavi yöntemleri kullanılabilmektedir. Ancak genel olarak baktığımızda burada oluşan baskıyı azaltmak ve ağrı boyutlarının düşmesi için oturma simidi tavsiye edilmektedir. Tabii ki oturma simidi tek başına tedavi değildir; bu sadece otururken duyduğunuz acıyı hafifletecektir, ağrının tamamen iyileşmesini sağlamaz. Bununla birlikte alaturka yerine klozet tipi tuvalet kullanmak, bisiklet kullanmamak gibi yardımcı tedaviler de uygulanmaktadır.

Kuyruk Sokumu ağrılarının tedavi edilmesinde elle tedavi "manuel tedavi" yöntemi kullanılmaktadır. Ağrıyan bölgeye uygulanan baskı masajları sayesinde ağrınızın hafiflemesi mümkün olmaktadır. Ancak bu yöntemi kullanmak için belli bir bilgi birikimine ve deneyime ihtiyaç vardır. Deneyimsiz ve bilgisiz kişilerden böyle bir tedavi uygulamasını istemeniz daha büyük sorunlar yaşamanıza neden olabilecektir. Bunun için özellikle fizik terapi uzmanlarından destek almanız önemlidir.

Son olarak, kuyruk sokumu ağrılarının önlenmesi için düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek gerekmektedir. Oturma pozisyonlarına dikkat etmek ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak da ağrıların önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kas Sistemi ve Fonksiyonları

Kas Sistemi ve Fonksiyonları

İskeletin Görevleri Nelerdir?

İskeletin Görevleri Nelerdir?

Organeller ve Görevleri

Organeller ve Görevleri

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çene Eklemi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Çene Eklemi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Clavicula Kemiğinin Tanımı

Clavicula Kemiğinin Tanımı

Sakroiliak Eklem Özellikleri

Sakroiliak Eklem Özellikleri

Humerus Nedir? ve Özellikleri

Humerus Nedir? ve Özellikleri

Eklem Hastalıkları Nelerdir?

Eklem Hastalıkları Nelerdir?

Güncel

Lif Nedir? Lif Görevleri

Lif Nedir? Lif Görevleri

Güncel

Eklem Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi

Eklem Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Radius Bağlantıları

Radius Bağlantıları

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Bel Omurları Özellikleri

Bel Omurları Özellikleri

İskelet Kaç Kemikten Oluşur

İskelet Kaç Kemikten Oluşur

Kol ve Bacaktaki Uzun Kemikler

Kol ve Bacaktaki Uzun Kemikler

Yassı Kemik Özellikleri

Yassı Kemik Özellikleri

Baş İskeleti Nedir?

Baş İskeleti Nedir?

Leğen Kemiğinin Özellikleri

Leğen Kemiğinin Özellikleri

Kısa Kemikler Hangileridir

Kısa Kemikler Hangileridir

Eklem Romatizması Belirtileri

Eklem Romatizması Belirtileri

Kemik Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Kemik Büyümesi Belirtileri ve Tedavisi

Kemik İliği Ödemi Belirtileri ve Tedavisi

Kemik İliği Ödemi Belirtileri ve Tedavisi

Kemik İliğinin Özellikleri

Kemik İliğinin Özellikleri

Kalça Kemiği Ağrıları ve Rahatsızlıklar

Kalça Kemiği Ağrıları ve Rahatsızlıklar

Kasların Özellikleri

Kasların Özellikleri

Aksiyel İskelet Bölümleri

Aksiyel İskelet Bölümleri

Hareketli Eklemler Özellikleri

Hareketli Eklemler Özellikleri

Kas Lifinin Özellikleri

Kas Lifinin Özellikleri

Ayak Kemiklerinin Özellikleri

Ayak Kemiklerinin Özellikleri