Merhaba Rıza,

Evet, vücut kaslarının büyümesi için sporun yanı sıra bazı takviyeler de faydalı olabilir. D vitamini, kas fonksiyonları ve genel sağlık için önemlidir. Lösin, kas protein sentezini uyaran önemli bir amino asittir ve BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) ve glutamin de kas onarımı ve büyümesi için faydalıdır. Ancak, bu takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli veya diyetisyen ile görüşmenizi öneririm. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme ile birlikte bu takviyelerden daha fazla fayda sağlayabilirsiniz.