Sırt anatomisindeki kemikler hakkında bu kadar detaylı bir bilgiye sahip olmak gerçekten etkileyici. Omurganın 33 omurdan oluştuğunu ve bu omurların beş ana bölgeye ayrıldığını öğrenmek beni düşündürdü. Özellikle, servikal, torakal ve lumbar bölgelerinin işlevleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isterdim. Kaburgaların göğüs kafesini koruma işlevi de oldukça önemli. Peki, bu kemiklerin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için hangi egzersizlerin yapılması gerektiğini düşünüyorsun?
Sırt anatomisindeki kemikler hakkında bu kadar detaylı bir bilgiye sahip olmak gerçekten etkileyici. Omurganın 33 omurdan oluştuğunu ve bu omurların beş ana bölgeye ayrıldığını öğrenmek beni düşündürdü. Özellikle, servikal, torakal ve lumbar bölgelerinin işlevleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isterdim. Kaburgaların göğüs kafesini koruma işlevi de oldukça önemli. Peki, bu kemiklerin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için hangi egzersizlerin yapılması gerektiğini düşünüyorsun?
Cevap yaz