Kemik çatlağı nasıl tedavi edilir? hangi yöntemler etkilidir?

Kemik çatlağı, tıp dilinde "stres kırığı" olarak adlandırılan, kemikte oluşan küçük çatlak veya ince kırıklardır. Genellikle tekrarlayan zorlanma, aşırı kullanım veya travma sonucu oluşur. Ayak, ayak bileği, bacak ve kalça kemiklerinde sık görülür. Tam kırıktan farklı olarak, kemik bütünlüğü tamamen bozulmaz, ancak ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.

Tedavinin temelini oluşturur. Etkilenen bölgeyi zorlayan aktivitelerden kaçınılmalıdır. Çatlağın yerine göre koltuk değneği veya alçı kullanımı gerekebilir. İyileşme süreci genellikle 6-8 hafta sürer.

Şişlik ve ağrıyı azaltmak için etkilenen bölgeye günde 3-4 kez, 15-20 dakika buz kompresi uygulanabilir. Buz doğrudan cilde temas ettirilmemeli, bir havlu veya bez arasına konulmalıdır.

Şişliği azaltmak için elastik bandajla hafif sıkıştırma yapılabilir. Özellikle bacak ve ayak çatlaklarında, etkilenen uzvun kalp seviyesinden yukarıda tutulması ödem oluşumunu engeller.

Ağrı ve inflamasyonu kontrol altına almak için doktor önerisiyle nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ) kullanılabilir. Ancak bu ilaçların kemik iyileşmesini yavaşlatabileceği unutulmamalıdır.

İyileşme sürecinin ilerleyen aşamalarında, kas gücünü korumak ve eklem hareket açıklığını artırmak için fizik tedavi uygulanabilir. Fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, iyileşmeyi hızlandırır ve tekrarlama riskini azaltır.

Kemik sağlığı için kalsiyum, D vitamini ve protein açısından zengin beslenme önemlidir. Gerekirse doktor kontrolünde takviyeler kullanılabilir.

Nadiren gerekir. Ancak çatlak ilerlemişse, kaynamıyorsa veya belirli kemiklerdeyse (kalça boynu gibi) cerrahi müdahale gerekebilir. Bu durumda plak, vida veya çivi ile tespit yapılabilir.

Kemik çatlağı şüpheniz varsa mutlaka ortopedi uzmanına başvurun. Kendi kendinize teşhis koymak veya tedavi uygulamak kalıcı hasara neden olabilir. Tedavi sürecinde sigara kullanımı kemik iyileşmesini yavaşlattığı için bırakılması önerilir.