Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir



Eklem ağrılarına ne iyi gelir? Eklem ağrılarından kurtulabilmek için bazı bitkiler vardır. Gün içinde kaliteli yaşamı kısıtlayan ağrılar, ödemler veya oluşan sertlikler kişiyi oldukça rahatsız edebilmektedir. Yapılan bazı araştırmalara göre bazı besinler oluşan iltihabı azaltarak eklemlerde oluşan ağrıların hafiflemesine yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Kuşburnu: Kuşburnunun çekirdeğinde ve kabuğunda yer alan bir maddenin iltihap nedeni ile oluşan reaksiyonu hafiflettiği düşünülmektedir. Kuşburnu çay olarak tüketilebileceği gibi kapsül şeklinde de tüketilerek faydalanılabilir. Ancak çay olarak tüketildiği zaman ısıya maruz kaldığından dolayı eklem üzerinde fazla bir etkisi kalmadığı için eklem ağrılarında kapsül olarak kullanmak daha yararlı olacaktır. Kuşburnu tozu, eklem ağrısı yaşayan hastaların iyileşmesine yardımcı olarak tedaviye destek veren bir bitkidir. Ayrıca eklemlerde oluşan kireçlenmeyi azaltarak kireçlenmeye bağlı yaşanan ağrıların hafiflemesine de yardımcı olmaktadır.

Zeytinyağı: Zeytinyağı bilindiği gibi Akdeniz diyetinin en önemli unsurlarındandır. Zeytinyağı içeriğinde oleocanthal olarak adlandırılan bir madde barındırır. Bu madde iltihaplanmayı bloke ederek oluşan eklem ağrısının şiddetini azaltmaktadır.

Zerdeçal: Zerdeçal acı bir tada sahiptir. Zerdeçal hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre eklemleri iltihaptan koruyucu bir özelliği olduğu düşünülmektedir.

Yeşil Çay: Yeşil çayın vücut fonksiyonları için birçok yararı vardır.

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir

Bu fonksiyonlardan biri de kıkırdaklarda oluşan hasarı onarmaktadır.

Kiraz: Kiraz antosiyanin bileşikler açısından zengin bir içeriğe sahip bir bitkidir ve kişiye enerji verir. İçeriği nedeni ile eklem ağrılarına iyi geldiği düşünülmektedir.

Brokoli: Lahana ailesi içinde yer alan brokoli oldukça güçlü sülfür barındıran ve antioksidan özelliği olan bir sebzedir. İçeriği nedeni ile eklemlerde oluşan iltihabı azaltarak ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.

Tahıllar: Kepekli ekmek, yulaf ezmesi gibi tahıl grubuna dahil gıdalar eklemlerin sağlığını korumayı sağlar. Bu sayede ağrılar ve iltihaplanmalar azalır.

Yumurta: Kemiklerin ve dokuların daha sağlıklı olması için vücudun sülfüre ihtiyacı vardır. Yumurta bol oranda sülfür içerir. Ayrıca B vitamini açısından zengin bir içeriğe sahip olduğu için kas ve eklem dokusunun gelişimine yardımcı olur.

Eklem Ağrıları İçin Alternatif Tedaviler

Sıcak Ve Soğuk: Eklem ağrıları için sıcak ve soğuk uygulamalarının faydalı olduğu bir gerçektir. 20 dakika kadar süren sıcak bir banyo eklem ağrılarını hafifletebilir. Aynı şekilde 15-20 dakikalık soğuk kompres yine eklem ağrıları, sertliği ve şişliği için faydalı olacaktır.

Beslenme Ve Spor: Sağlıklı beslenme alışkanlığına ek olarak düzenli egzersizlerin yapılması eklemleri güçlendirerek esnekliğini arttırır ve ağrılara karşı yararlı olur.

Yayınlanma Tarihi : 08.02.2014 03:50:16





Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

5 Yorum Yapılmış "Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir"

ecrin

Cevap Sayısı: 1
merhaba hocam annemin işaret parmağı şişlik var ve doktor ona eklemlerde incelme var dedi buna ne gibi şeyler yapılabilir bir de şimdi diz kapağına ağrı giriyor ve bir çözüm bulamadılar ne yapılması gerek lütfen yardım edin hocam

2015-10-15 / Kullanıcı oyu: 4,5

tuana

Cevap Sayısı: 0
Mrb hocam.annem gogus kanseri ve bir suredir kemoterapi gordu ama simdide ilacla devam ediyor.annemin bazen vucudunda cesitli agrıları oluyor ve bunun icin agrı kesici ilaclar kullanıyor.vucudunun agrımasının sebebi kullandı ilaclardan olabilirmi yoksa baska sebeblerden mi?
Vucut agrısı nasıl gecer? lutfen yardım edin hocam

2015-04-12 / Kullanıcı oyu: 4,5

ayse

Cevap Sayısı: 0
Mrb hocam benim bir sorum olucak.
Annem gogus kanseri bir suredir kemoterapi alıyordu ama simdide ilacla devam ediyor.annemin bazen vucunda agrılar oluyor hocam.
Bu agrıları kulladıgı ilaclar yaparmı? Vucud agrıları nası gecer?
Hocam lutfen yardım edin.annem bazen hic kalkamıyor surekli yatmak istiyor agrıları yuzunden lutfen yardım edin.

2015-04-12 / Kullanıcı oyu: 4,5

ceyda

Cevap Sayısı: 0
mrb benimde eklem romatizmam vardı. bununla ilgili sıkıntılar yaşadım türlü kürler uyguladım tedaviler gördümama bi faydasını göremedim daha sonra ÇAĞLAR SEZİŞ adlı bir psikolog ve bio enerji uzmanıyla tanıştım bana yok edemeyeceği kist tümör olmadığını söyledi son çare ona inanmayı seçtim gerçektende dediği gibi birkaç seans sayesinde bu sorundan tamamen kurtuldum hepinize gönül rahatlığıyla tavsiye ederim ben derdimin dermanını buldum umarım sizede derman olur iyi günler.

2014-11-15 / Kullanıcı oyu: 4,5

Meltem

Cevap Sayısı: 0
Sıcak ve soğuk gerçekten iyi geliyor, bir akrabamız için denemiştik iyi geldiğini söylemişti.

2014-02-19 / Kullanıcı oyu: 4,5

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Protez

Protez Nedir; Protezler, eksik dişlerin yerine yerleştirilen ve ağıza takılıp çıkarılabilen dişlerdir. Proteze alışmak zaman almakla ve asla doğal dişler gibi olmamakla birlikte günümüzde yapılan protezler, eskilere oranla daha...

Burun Kemiği

Burun kemiği; aynı zamanda nazal kemik olarak da bilinmektedir. Burun kemiği oldukça hassas bir yapıya sahiptir. Burun kemiği bireylerin reşit olmasına kadar devam eder. Bu nedenle kolay kırılmalar ya da eğilmeler meydana gelebili...

Kas Sistemi

Kas Sistemi, Kas sistemi toplam vücut ağırlığının yaklaşık yarısını kas dokusu oluşturmaktadır. İskeletin üzerini sararak vücudun esas şeklini veren ve eklemlerle birlikte hareketi sağlayan yapılara kas denilmektedir. Kaslar, k...

Sert Doku

Sert Doku; Gergin görünümlü esnek dokulara sahip, sitoplazma içermeyen, primer ya da seconder hücre duvarına sahip, kalın çeperli ve genellikle ölü destek dokulara sahip dokular sert doku olarak adlandırılmaktadır. Bitkilerden ins...

Kas Lifleri

Kas lifleri, vücudun hareketlerini, organların çoğunun çalışmasını sağlayan, kasılıp gevşeme niteliğine sahip olan kas hücrelerinin birleşmesinden oluşan ipliksi yapıya denilmektedir. Kas lifleri ise birleşerek kas demetlerini...

Kalça Kemiği Ağrısı

Kalça Kemiği Ağrısı: Vücudumuz ile bacaklarımızın birleştiği yer kalçamızdır. Vücudumuzun en büyük eklemidir. Kalçamız vücudumuzun dengesini sağlar, vücudumuzun bacaklarımıza uyguladığı kuvveti dengeler ve hareket etmede yardım...

Kas Demeti

Kas Demeti; Kası oluşturan, kasları ve kas tellerini demetler halinde birbirine bağlayan tendonlara uzanan bağ doku sistemine perimisyum denir. Kas demetleri sıklıkla çizgili kas liflerinden oluşur fakat düz kas liflerinden oluşan...

Kas Hastalıkları

Kas hastalıkları, vücudun hareket etmesini sağlayan ve hayati önem taşıyan kaslar, vücudun tepeden tırnağa çalışmasında önemli rol oynar. Sindirim sisteminin çalışması, damarlara kan pompalanması gibi daha pek çok görevi olan kasl...

Kafatası

Kafatası, beyni kaplayan, oldukça güçlü bir şekilde koruyan kemikten oluşmuş bir zırh olarak tanımlanabilir. Kafatası, 8 adet kemikten meydana gelmiştir. Her bir kemik farklıdır ve farklı göreve sahiptir. Kafatası da mükemmel bir...

Bacak Kasları

Bacak kasları, diz eklemi ile ayak bileği eklemi arasında yer alan kaslardır. Bacak kasları, 3 grupta incelenir. Lateral bölge, ön bölge ve arka bölge. Bacağın ön bölgesinde M.tibialis anterior kası vardır ve bu kas ayağa ekstansi...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

iskelet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2017